Welkom bij Kiai sport Loosduinen

Weerbaarheid en zelfvertrouwen:
een unieke combinatie gevechtsporten als zelfverdediging

De lessen mogen weer in de sportschool binnen gegeven worden. Ook volwassenen hoeven tijdens de training bij gevechtsporten geen 1,5 m afstand te houden. Het rooster zal daarom regelmatig weer verder uitgebreid worden.

Aangepast rooster per 3 september i.v.m Covid-19
MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdag
Jeugdjudo vanaf 4 jaar
Judo-combi
18:00-18:5016:30-17:20
Jeugdcombinatie
gevechtsport
19:00-19:5017:30-18:20
Jeugdkarate
(vanaf 7 jaar)
17:30-18:20
Ju-jitsu20:15-21:0019:00-19:5018:30-19:20
Karate18:15-19:00
Total Body workout
BBB, aerobic
19:15-20:00
Kiai-fit
30 min
19:20-19:50(v.a. 23 sept)
19:15-19:45
circuit
Pilates
ground control
19:40-20:30
Aangepast rooster per 3 september i.v.m Covid-19
Maandag
Ju-jitsu20:15-21:00
Total Body workout
BBB, aerobic
19:15-20:00
Kiai-fit
30 min
19:20-19:50
Dinsdag
Jeugdkarate
(vanaf 7 jaar)
17:30-18:20
Karate18:15-19:00
Pilates
ground control
19:40-20:30
Woensdag
Jeugdjudo vanaf 4 jaar
Judo-combi
18:00-18:50
Jeugdcombinatie
gevechtsport
19:00-19:50
Ju-jitsu19:00-19:50
Donderdag
Kiai-fit
30 min
(v.a. 23 sept)
19:15-19:45
circuit
Vrijdag
Jeugdjudo vanaf 4 jaar
Judo-combi
16:30-17:20
Jeugdcombinatie
gevechtsport
17:30-18:20
Ju-jitsu18:30-19:20

Voor aanmelding en de regels kijk je hier.

Voor de vaste leden is extra aanmelding voor iedere les niet noodzakelijk. Kom zoveel mogelijk omgekleed in sportkleding, want de kleedkamers zijn beperkt geopend.

Toeschouwers zijn beperkt toegestaan op 1,5 meter.

De praktijk van de pedicure is (op afspraak) geopend.

Een veilige en verantwoorde training is voor ons belangrijk. Wij houden ons zorgvuldig aan alle voorschriften. Bij overtreding van de regels word je aangesproken op ongewenst gedrag en volgt eventueel uitsluiting van deelname. Vooraf kunnen vaste vragen aan u of uw kind gesteld worden. De gezondheidscheck vindt u hier.

Wij wensen u veel gezondheid toe en zorg goed voor uzelf en uw naasten.

Praktijkgerichte, effectieve weerbaarheid

Kiai sport Loosduinen biedt een unieke combinatie van diverse oosterse gevechtsporten. De traditionele, zeer effectieve uitvoeringen van technieken om een (sterkere) tegenstander uit te schakelen, vormen het uitgangspunt. Deze zijn immers eeuwen lang geperfectioneerd en bewezen in de praktijk. Daarnaast komen in de lessen ook verschillende nieuwe ontwikkelingen, inzichten en benaderingen in moderne, praktijkgerichte zelfverdediging en gevechtsporten aan bod. Gevechtskunsten zijn niet alleen gericht op lichamelijke ontwikkeling. Naast het plezier en sportelement in de lessen is karaktervorming belangrijk. Je vergroot weerbaarheid en zelfvertrouwen. Er zijn diverse lessen jeugdjudo, jeugdkarate, jeugdcombinatie, ju-jitsu en karate evenals trainingen weerbaarheid en zelfverdediging op maat.

Training: respect, deskundige begeleiding en persoonlijke aandacht

Tijdens de training staat de veiligheid van de beoefenaar voorop: je gaat respectvol met elkaar om. In de lessen is er voor iedereen persoonlijk aandacht. Je kan je op je eigen niveau en in je eigen tempo ontwikkelen om zo het maximale uit jezelf te halen. De lessen staan onder deskundige leiding van een rijksgediplomeerde en erkende leraar (6e dan). Kiai sport Loosduinen is aangesloten bij verscheidene sportbonden, verenigingen, organisaties en internationale federaties.

Persoonlijke ontwikkeling

Bij beoefening van gevechtsporten komen alle grondmotorische eigenschappen aan bod: snelheid en kracht, coördinatie, lenigheid en conditie. Ook gaat het om zelfvertrouwen en weerbaarheid, discipline en structuur, normen en waarden, controle en respect, doorzettingsvermogen en concentratie. Beoefening van (traditionele) gevechtskunsten vergroot de fysieke en de mentale weerbaarheid. Daarom zijn ze waardevol voor de persoonlijke ontwikkeling van zowel jongeren als volwassenen.

Conditie en figuur

Fit en gezond

Beweging heeft vele positieve effecten op de gezondheid. Door regelmatig te trainen word je fitter en krijg je meer energie en als je goed in je vel zit, leef je bewuster en prettiger.

Bodyshape, fitness en Pilates: deskundige begeleiding en persoonlijke aandacht

Naast de gevechtsporten zijn er bij Kiai sport Loosduinen ook lessen bodyshape, Kiai-fit 30 min. en Pilates. Je kunt deze lessen op je eigen niveau meedoen: elke basisoefening kan intensiever gemaakt worden en ook afgewisseld worden met een gevorderde variant. De trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Er is voor iedereen persoonlijk aandacht. Tijdens de training kun je je in je eigen tempo ontwikkelen om zo het beste uit jezelf te halen. Aanvullend is er ook fitness voor leden. Daarbij behoort een screening door een fysiotherapeut tot de mogelijkheden.

Ontspanning

Na de training kunt u gebruik maken van de Finse sauna en in de kantine kunt u voor of na de training nog gezellig zitten. Er is ook een pedicure aanwezig op de sportschool.

Interesse?

Kiai sport Loosduinen biedt mogelijkheden voor jong, oud en het hele gezin. Voor zowel beginners als gevorderden zijn er lessen. Kom gerust eens langs of bel ons en maak geheel vrijblijvend een afspraak voor een gratis proefles.

Contact info

Kiai sport Loosduinen
Luxemburgstraat 40
(zijstraat van de Loosduinse Hoofdstraat)
2552 RC Den Haag.
Neem gerust contact met ons op via het mailadres (info@kiaisport.nl).
Neem contact met ons op.